Шея – это одна из важнейших частей нашего организма, я бы сказал даже, шея - всему голова! Фактически, это дорога жизни нашего тела. Почему? Потому что шея соединяет тело и центр управления (голову) между собой.

Если в шее есть какие то проблемы, то сообщение между одной и другой частями организма нарушается, между ними нет “понимания”, и система приходит в дисбаланс. Возникает конфликт, который чреват, мягко говоря, не самыми радужными перспективами. А начинается этот конфликт с нарушения питания (кровоснабжения) головного мозга.

🔴 Как определить самостоятельно в домашних условиях, есть у вас остеохондроз шейного отдела позвоночника или нет?

🔴 Какие симптомы являются “звоночками” шейного остеохондроза?

🔴 Какие исследования пройти и с чего начать лечение?

Давайте разбираться вместе 👇🏻

Мне часто задают вопрос: «Александр Юрьевич, вы все время говорите про шейный остеохондроз, его осложнения, протрузии и грыжи. А как понять, есть он у меня или нет?».

Вероятность того, что у человека старше 40 лет есть шейный остеохондроз, стремится к 100%. И виной тому:
🔻 малоподвижный образ жизни,
🔻 технический прогресс (компьютеры и всевозможные гаджеты, которыми сейчас пользуется каждый),
🔻 сидячая работа и т. д.

Почему же такой большой процент? Шея – это самый подвижный отдел нашего тела. И именно ею мы двигаем меньше всего, имеет место локальная гиподинамия (недостаток движения) шейного отдела позвоночника. Даже если Вы в принципе двигаетесь достаточно, проанализируйте: получает ли свою порцию движения в необходимом количестве именно шея? К 40 годам этот недостаток движения, копившийся и оказывавший свое деструктивное влияние годами, уже настолько велик, что проявления остеохондроза в той или иной степени будут у всех. Поэтому, если Ваш возраст 40 лет или более, шейный остеохондроз, скорее всего, у Вас присутствует.

Перейдем от рассуждений к практике

Существуют разные тесты, при помощи которых можно определить наличие или отсутствие дегенеративно-дистрофических изменений в шее. Пара простых тестов для вас ⬇️

Тест на шейный остеохондроз №1 «сдаем назад»
Представьте, что вы за рулем автомобиля и вам надо сдать назад. По правилам, нужно положить руку на соседнее сиденье, повернуть голову и посмотреть назад. Если вы этого не можете сделать, если шея не дает вам нормально повернуться, значит у вас остеохондроз.

Тест на шейный остеохондроз №2 “симптом капюшона”
Если в повседневной жизни вы заметили у себя “симптом капюшона” - у вас шейный остеохондроз. Что это такое “симптом капюшона”? Чтобы посмотреть вбок (например, когда переходите через дорогу), вам надо всем телом развернуться, как будто капюшон на голове надет и он мешает обзору. То есть имеет место ограничение движения шеи и вы вместо того, чтобы крутить шеей, когда возникает необходимость повернуть голову, вынуждены поворачиваться всем корпусом.

Симптомы шейного остеохондроза

Помимо таких симптомов, как хруст и боль в шее, нарушение объема движений, зачастую возникает симптоматика, связанная с шейным радикулитом (возникающем из-за остеохондроза). Остановлюсь на этом явлении подробнее.

В шее семь позвонков. Если нижние три позвонка зажимаются (седьмой, шестой, пятый), они защемляют нервы нижней части шеи, возникает шейный радикулит - боль в шее, отдающая в руку. Это происходит по типу поясничного радикулита, когда нервы зажимаются в пояснице, а болевые ощущения иррадиируют в ногу.

Если четвертый и третий позвонки зажимаются, появляется ком в горле, становится трудно глотать. Так же блокируется и диафрагмальный нерв, который поднимает дыхательную мышцу - диафрагму. В этом случае возникает нехватка дыхания, ощущение недостатка воздуха. Многие считают, что это осложнение после каких-нибудь инфекционных заболеваний, а на самом деле - это зажимы в шее.

Далее идут первый, второй шейные позвонки, там выходит затылочный нерв. Если он заблокируется, то обеспечена головная боль. Человек думает, что у него опухоль какая-то в голове, а на самом деле никакой опухоли нет. Просто у него сегментарный шейный радикулит, затронут верхний сегмент шеи.

Все это признаки сегментарного шейного радикулита и, соответственно, шейного остеохондроза.Как с этими симптомами бороться?

Устранять причину - недостаток движения шейного отдела и ослабление на этой почве глубоких мышц и связок.

А как эффективно укрепить мышцы и связки шеи, а также компенсировать недостаток движения, затрачивая на это минимальное количество времени?

Делать гимнастику для шеи, которая помогла уже десяткам тысяч человек избавиться от проявлений и последствий шейного остеохондроза, улучшить качество жизни. Гимнастика включает в себя упражнения, направленные на проработку мышц шейного и грудного отделов.

Повышенное давление - симптом шейного остеохондроза?

Если Вы страдаете повышенным давлением, обращались к врачам, врачи провели обследование и не нашли причину: ни опухоли щитовидной железы, ни опухоли надпочечников, ничего другого, ищите причину в шейном отделе позвоночника. Обычно в таких случаях ставят диагноз «эссенциальная гипертония» или «гипертоническая болезнь».

И это означает, что у вас шейный остеохондроз, поскольку гипертония является симптомом осложненного шейного остеохондроза, когда из-за изменений в шейном отделе зажимаются позвоночные артерии и нарушается приток крови в мозг. А мозгу куда деваться? Он заставляет сердце поднимать давление. «Беспричинная» гипертония - симптом шейного остеохондроза.

ЗАПОМНИТЕ: артериальное давление в 95% случаев повышается по причине недостаточного поступления кислорода в головной мозг с кровью. А оно (недостаточное поступление кислорода),в свою очередь, возникает из-за компрессии (сдавливания) позвоночных артерий вследствие шейного остеохондроза.

Есть еще один симптом, который касается глубокой артерии шеи
(👇🏻 смотрите рисунок).

Артерии шейного отдела позвоночника

Когда из-за остеохондроза позвоночная артерия зажата, кровь начинает обходить это место по глубокой артерии, которая близко подходит к коже в затылочной части головы. Поэтому на переходе между затылком и шеей постоянно появляются красные пятна, напоминающие крапивницу. Могут быть маленькие пятнышки или даже большие пятна. Они возникают там, где заканчивается волосистая часть головы и начинается шея. Очень часто у людей, у которых еще нет ни повышенного давления, ни боли в шее, ни головной боли появляется этот симптом. Он свидетельствует о том, что вследствие шейного остеохондроза позвонки сместились и пережали кровеносные сосуды. Если у Вас есть такие пятна, значит, есть и остеохондроз, нарушен кровоток и все из этого вытекающее.

Какие нужно сделать обследования в этом случае?

✅ УЗИ сосудов шеи (сонных артерий, позвоночных артерий);

✅ МРТ шейного отдела позвоночника (позволит понять какие изменения имеют место быть, есть ли протрузии или грыжи);

✅ не обязательно, но любой хороший специалист, скажет Вам “Спасибо!”, если в дополнение к вышеперечисленному, сделаете рентген через рот (позволяет четко увидеть положение второго и первого шейного позвонка - атланта, так как на МРТ их видно плохо).

👨🏻‍⚕️ С результатами обследований стоит обратиться к вертеброневрологу.